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如何控制孩子的近视度数不在增长
及时验配眼镜在孩子已经近视的情况下及时验配眼镜，度数增长较快的考虑角膜塑形镜。多补充微量元素多补充眼睛发育所需的微量元素。定期检查定期去专业的医院或者眼视光中心进行检查，早发现早控制。
保持充足的睡眠，睡眠不足的话，可以直接影响到视力问题了，所以一定要保持充足的睡眠。多往远处看看，可以开阔视野，有利于视力的恢复，还需要进行必要的眼保健操，缓解眼疲劳。
（1）避免长时间连续操作电脑和看书学习，千万注意不要等到感觉眼睛疲劳时才休息，而应该是每隔一小时左右休息10—15分钟，休息时或是看看窗外的绿树或远景，或是做做眼保健操 ，使眼睛充分放松。
只要确定为真性近视，目前没有办法恢复，最好的办法就是控制度数的增长速度。孩子6岁，已经100度的近视，而且度数随身体发育一起，还会继续增长，成年后有很大可能会高度近视，现在需控制每年的增长速度，降低高度近视的可能。
科学控制近视一旦出现近视，应该去医院进行正规的验光，及时配戴合适度数的眼镜，谨防近视度数快速增长。如果出现了真性近视，不配戴眼镜有可能导致近视度数快速增长，同时儿童需要每半年复查一次，监测度数的变化。
调整作息 如果长期熬夜，可能会导致眼部疲劳，进而可能诱发或者加重近视。建议日常生活中注意调整作息，避免熬夜，注意劳逸结合，能够在一定程度上控制孩子近视度数的增长。
近视了怎么办??
1、孩子有一点近视，一般辅助的方法大多数都是通过多项远处的眺望或者是通过眨眼的方式来进行补救。
2、眼科副主任医师王慧娟提醒，孩子的近视需要及时治疗，保护孩子的视力健康。以下是王医师的建议。确定近视类型先去医院散瞳验光，确定近视类型。假性近视通过休息和缓解疲劳可恢复，真性近视则需佩戴眼镜或手术矫正。
3、要尽快带孩子去医院查一下，看看现在近视的程度及是否有散光、眼部病变等，只有先明确目前的情况才可以进行后续的治疗及判断。
中学近视眼预防预防工作计划五篇
中学近视眼预防预防工作计划1 基本情况 青少年近视的防治越来越为学生、家长及社会所关注，近视眼是学校中最常见病之一，防治学生近视是关系到青少年一代的健康成长和国家建设的重要而艰巨的任务。
(1)将发生近视眼的原因、近视眼的危害、近视眼的预防和矫治等方面的卫生知识，对不同年龄段的学生，各有侧重的进行教育，以增强学生的自我保健能力，培养良好的用眼习惯。
为贯彻落实教体局有关预防近视工作的精神，增强师生爱眼、护眼的意识，掌握正确的爱眼、护眼的，做好预防近视工作，特制定本工作方案。
怎样预防儿童近视眼?
要预防儿童形成近视，主要是注意养成良好的用眼习惯，多做户外运动，注意均衡饮食。儿童近视的形成与遗传因素和不良用眼习惯都有关系，目前无法改变遗传因素，只能从养成良好的用眼习惯入手来预防近视。
多吃维生素的食物在平时如果想要防止孩子眼睛出现近视，一定要注意合理安排孩子的饮食，比如孩子可以多吃一些绿叶的蔬菜，对于孩子的眼睛有着一定的好处，还可以多补充一些维生素c，比如可以多吃水果，这样能够防止孩子出现近视的现象。
预防孩子近视，很重要的是在出生后的前六年(学龄前)，首先是要给孩子创造很多的户外活动的条件，对于眼睛的发育，阳光以及户外运动是孩子最好的帮手。阳光和户外运动阳光以及户外运动是孩子最好的帮手。
小孩子看书的时间也不能够过长，看书40到50分钟左右就要休息，10到15分钟，一般是采取闭眼或者向远处眺望数分钟，或者是做眼保健操，防止眼睛过度疲劳，从而形成近视眼。
以下是一些预防孩子近视的方法增加户外活动时间研究表明，户外活动有助于降低近视风险。父母可以鼓励孩子参加户外运动或者安排一些户外活动时间，让孩子多看看远处的景物，有助于缓解眼睛疲劳。
想要让孩子避免从小就近视，那么可以多吃点胡萝卜，菠菜含有的叶黄素对于视网膜病变有很大的缓解效果。此外，还有一些小技巧可以帮助孩子预防近视。多吃胡萝卜胡萝卜素进体内就会转化成维生素A，这种营养素能够保护眼睛，缓解夜盲以及眼干症。
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